广阔的沙质带的北端不受东北风的影响，是冲浪者的目的地，防御大师弹刀，而广阔的沙滩的其余部分则是游泳的理想之地。北纳拉宾海滩，海洋街，北纳拉宾。13.淡水海滩在曼利以北，弗雷斯沃特海滩受到其南端的保护。
弗雷斯沃特海滩（Freswater Beach）位于曼利（Manly）北部，南端受其保护。Cameron Spencer /盖蒂图片社AsiaPac /盖蒂图片社两侧都有岬角，“ Freshie”通常会产生出色的冲浪效果。防卫大师官网，也许恰如其分，淡水也是夏威夷公爵卡哈纳莫库（Kahanamoku）在1915年首次将冲浪引入澳大利亚的地方。
防御大师弹刀，海滩只有350米长，是冲浪者的热门目的地。它也是日落身体冲浪的理想场所北端还有一个八车道的岩石池。淡水海滩，摩尔路，淡水。
礼貌portengaround /知识共享/ Flickr盖瑞海滩（Garie Beach）位于悉尼以南54公里的皇家国家公园（Royal National Park）中，对于那些没有车的海滩爱好者来说，这不是一个好地方。大海滩是壮观的。它保存完好，防御大师弹刀，是远离城市和“相同景点”的海滩放松一天的理想场所。设施一流，在朝东的岩石旁有一个绝佳的垂钓场所。